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パーソナルプログラム紹介
ぽっこりお腹解消トレーニング
なかなか痩せない「ぽっこり出た下腹」でお悩みの方のためのプログラムです。
「ぽっこりお腹」の原因でもある姿勢の歪みを筋バランスを整えることで改善しながら、痩せやすい体を作る「筋トレ」とお腹周りの脂肪を落とす「有酸素運動」を無理なく丁寧に指導します。
このパーソナルトレーニングを週に1回の頻度で行うことで、食事制限をしなくても2か月で腹囲－5㎝以上のお腹痩せが実現できます！
パートナーストレッチ
機能解剖学を熟知したプロの手で、全身の筋肉をリラクゼーションマッサージ感覚でストレッチするプログラムです。
心地良い伸び感と丁寧な施術が特徴なので、体が硬い方でもリラックスしてストレッチを受けることができ、ムリなく柔軟性を高めることができます！
柔軟性バランスを整えることで、肩こり・腰痛改善効果も期待できます。
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